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2018.4

最新ナビゲートMAXブログ:30-4-18

4-03

2018.4.30|通信

読者様は 「青パパイヤ減量」ってご存知ですか? 青パパイヤシェイプアップというのは、 完熟する前の青い果実のパパイヤを利用した減量法です。 実際には、青パパイヤを生…

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最新ナビゲートMAXブログ:29-4-18

4-02

2018.4.29|住宅改修

娘の頃には よく「将来何になりたい?」と聞かれますよね。 でも、わしはその時何と答えていたか 全然覚えていません。 それだけじゃなく、 子どもの頃、自分が何を望ん…

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最新ナビゲートMAXブログ:27-4-18

4-01

2018.4.27|通信

夕方食と言えば、7時食や午後食に比べると、 たくさん食べがちで、カロリーが高くなってしまう傾向がありますが… 減量中の夕食は、 なるべく1日の栄養バランスを考えて、 7…

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最新ナビゲートMAXブログ:24-4-18

4-10

2018.4.24|通信

カレーには スパイスや生姜・ニンニク・タマネギなどの香味野菜により 新陳代謝を高め、脂肪燃焼・発汗促進を促す効果があります。 でも、市販のルウは油分が多く、カロリーが高く…

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最新ナビゲートMAXブログ:20-4-18

4-09

2018.4.20|通信

こんばんは 今日は短大の時の友達と品川で久しぶりに集まって、 飲み会をしたんだけどね。 みんな頑張ってるなーってヤル気をもらって帰ってきました。 主婦になった子は12時からア…

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